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Le sourire intérieur

Le sourire intérieur

 

Le sourire intérieur, enseigné par le grand maître Mantak CHIA, est une méditation, guidée pendant la séance.

Elle est basée sur la conscience organique et la joie intérieure : elle est reconnue pour être très bénéfique pour le corps et l’esprit, comme un moyen d’auto-guérison physique et mentale.

C’est pourquoi, il me semble utile de connaitre ces notions simples d’anatomie qui permettent de situer les organes dans le corps.

 

La cage thoracique

                                                        Cagtorac

 

Le péricarde est un sac à double paroi contenant le cœur et les racines des gros vaisseaux sanguins.

 

Le diaphragme, muscle de la respiration

Diaphragme 1

 

 

La zone digestive

                                                                  Organes digestifs

 

 

Les reins

 

                                                                                           Reinmorph 1

 

Comme on peut le voir, nous avons deux reins, le rein droit étant situé légèrement plus bas dans la fosse des lombes.

On peut aisément constater que les reins sont situés plus haut qu’on le pense ordinairement, sous la cage thoracique, et que, ce qu’on peut appeler communément un mal de reins ou un tour de rein est, la plupart du temps, une douleur lombaire.

Les douleurs lombaires sont très nombreuses de nos jours. Pour les prévenir, garder son axe, sa verticalité :

-  pour passer l'aspirateur, ramasser quelque chose du sol : s'accroupir au lieu de pencher la colonne vertébrale

-  éviter les stations assises trop longues devant la TV ou en voiture : caler les lombes avec un coussin et s'arrêter toutes les heures pour pratiquer les étirements appris en cours !

                                                                                                                                                      Annie NAULIN

 

"Cette pratique du sourire intérieur nous met en contact avec chaque organe et chaque partie du corps et nous permet d’observer sans juger, les émotions présentes, en utilisant la force du sourire pour nous aider à transformer le négatif en positif.  Plutôt que de permettre aux émotions négatives de s’accumuler dans les organes internes et de se transformer en énergies négatives qui vont à la longue provoquer en nous des maladies, ou plutôt que de se décharger sur les autres de ces émotions négatives qui peuvent aussi les rendre malades, le sourire intérieur nous enseigne à considérer ce qui est, à transformer les forces négatives en forces positives et à être responsables de nous émotions plutôt que de nous laisser contrôler par elles.  C’est ce que les taoïstes appellent ‘’monter le dragon’’ ou la force émotive."      Nicole TREMBLAY

 

                                                                                                                                               

 

 

 

 

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